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若换为全谷物、淀粉豆类，同时多吃蔬菜，血糖反应则会降低，还能获取更多膳食纤维和植物化学物，有助预防慢性病。控制血糖的关键不是不吃主食，而是选择升糖指数较低的食物。长期不吃主食导致营养不良，反而影响血糖控制能力。主食的4大营养功效1、调控血糖和血脂

责任编辑：曹婕中新社波罗勉省11月12日电 （记者 黄耀辉）当地时间11月12日，由柬埔寨制造的龙舟获得吉尼斯世界纪录“世界最长龙舟”认证。柬埔寨副首相兼内政部大臣韶肯、柬埔寨新闻部大臣乔干那烈、柬埔寨国会议员姜叶、柬埔寨青年联盟联合会主席洪玛尼、柬埔寨国会议员兼龙舟委员会主席苏索卡、波罗勉省省长杰速美迪等官员，以及吉尼斯世界纪录评委会代表Pravin Patel出席了现场认证仪式。

但在王永良看来，这是京东在二手电商的进一步战略升级，“爱回收和拍拍合并后，会享受原来京东在二手市场的所有投入，并且还会有所追加。”电商分析师李成东认为，拍拍和爱回收的资源高度匹配。双方合并，一方面可以迅速提升双方的业务量，另一方面也会扩大爱回收在原有领域的优势，同时也让拍拍从京东的原有体系中出来，提升战斗力。

国与国之间无论大小、强弱一律平等一直是我们既定的对外政策，而这种外交思想，现今的日本很明显是需要学习的，若不然，最终需要为此付出代价的只能是日本自己。（作者署名：利刃/CX）本栏目所有文章目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。凡本网注明版权所有的作品，版权均属于新浪网，凡署名作者的，版权则属原作者或出版人所有，未经本网或作者授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。

“目前出问题的，很多不是真正的P2P，真正的P2P平台是不会有挤兑风险的。这些平台实际本来就是诈骗，退出是非常有必要的，这对投资人和行业长远都有好处。”业内人士表示，P2P行业对于支持实体经济发展发挥了积极贡献，危机之下蕴含的并非是行业的坍塌，而是行业的洗牌与风险“出清”，为行业的长远健康有序发展扫除了障碍。

尽管产品脱离了保险属性，但大众的参与热情丝毫未受到影响。在今年4月10日，相互宝成员数量超过5000万，平均每1分钟就有近200人加入，截至目前，相互宝成员超过8200万人。不过，“相互宝无法取代保险，但可以成为保险的一个补充”。相互宝相关负责人介绍称，用户如果需要全方位的保险服务，仍旧应该配置专业保险。